Qualité de Vie au Travail
La qualité de vie au travail est désormais essentiel pour les entreprises. Parmi ses objectifs : favoriser l'engagement des collaborateurs, renforcer leur motivation et leur épanouissement personnel. Des méthodes telles que la sophrologie, la méditation ou l'EFT peuvent contribuer efficacement à améliorer la Qualité de Vie au Travail. C'est pourquoi je propose des ateliers, des coachings ou des formations, axés sur le bien-être et l'équilibre des employés. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande de devis, afin de mettre en place des actions favorisant un environnement de travail serein et agréable.
Bien être
Parce que l'heure est à la cohésion d'équipe et au bien-être au travail, je vous propose des ateliers en entreprise pouvant être pris en charge dans le cadre de la formation de vos équipe ou d'animation.
- Je vous propose des ateliers sur-mesure durant lesquels je marie divers outils dont la méditation, la sophrologie, l'EFT pour répondre aux enjeux du moment : bien-être, développement personnel, intelligence collective tout en respectant les valeurs et l'éthique de ma fonction.
- L'intention est d'offrir un moment de partage afin de mieux se connaître (soi et en équipe), dans un esprit d'ouverture et de cohésion.
- C'est aussi l'occasion de découvrir ensemble la sophrologie et ses vertus au quotidien.
- A l'issue de ces ateliers je propose des outils utilisables au quotidien ainsi que des suivis en séance individuelle.
QVT (Qualité de Vie au Travail)
L'objectif ici est de faire de la prévention afin d'éviter l'absentéisme et les accidents du travail.
- Permettre aux collaborateurs de s'approprier des outils, qu'ils peuvent utiliser seuls afin d'atténuer les tensions
- Proposer des exercices qui diminuent les problèmes physiques, les douleurs
- Savoir récupérer en cas de fatigue
- Se motiver et reprendre confiance en soi tant dans la vie professionnelle que personnelle
- Gérer ses émotions pour des projets futurs ou des interventions en public, mieux communiquer
- Créer une cohésion d'équipe
- Comprendre pourquoi le sommeil est perturbé et apprendre les techniques pour se ré-approprier ses nuits
- Les techniques de gestion du stress proposées ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets, mais bien d’en éviter les causes, c'est faire de la prévention.
L'intervention
2h, une demi-journée ou une semaine. Je m'adapte selon vos besoins et vos contraintes pour vous apporter la meilleure réponse.
L'intervention peut s'organiser sous la forme de formation, d'atelier, de coaching ou bien de suivi individuel. Je suis à votre écoute pour ajuster la proposition en fonction de vos besoins. N'hésitez pas à me contacter.